Chaussures Tapis de course

Bonjour,

Est ce que vous pensez qu'il est néceessaire d'investir "correctement" dans des chaussures de running pour courir sur un tapis 30 min*2 semaines ou des chaussures de "step" sont suffisantes?

Merci

@ +

Je te conseille d'avoir un minimum d'amortissement, car le tapis peut avoir un effet de trampoline. Si tu n'as pas de semelle qui amortie correctement, c'est ton genou qui fera office d'absorbeur.

Moi je sais qu'à mes débuts, j'avais les genoux légèrement endolori le lendemain après ma séance, chose que je n'avais pas après une sortie en extérieur.

Bonne soirée