rêve d'ironman

bon ben si Fred viens pas ce week end, je ne le fais plus, désolé Jake, va falloir que tu les cours tout seul ce week end

Je sais pas s'il y en a parmi vous qui font les 100 km. Mais j'ai deux amis qui pratiquent et font tous les ans Millau. Ce sont des fondus, mais ils reconnaissent qu'il leur faut beaucoup de temps pour s'en remettre totalement. Ils doivent faire l'impasse sur beaucoup de choses ensuite et même si la reprise de la CAP se passe bien, la fatigue revient vite dès les premières semaines. Cela dit, ils n'en gardent que des bons souvenirs.

Pour l'iron man, étant nageur, cycliste et coureur, ça me tenterai bien. Mais pas l'iron man, des petits triathlons sprints pour voir ce que cela donne.

Lors de mes entraînements j'enchaîne quelques fois la CAP juste après une sortie vélo. Et quand je vais à la piscine, je fais au moins de la CAP ou du vélo dans la journée. Mais je n'ai jamais enchaîné les 3. C'est tentant (petite distance s'entend)

Je pense réaliser un 100km pour 2012 puis tenter un 24h tôt ou tard. Déjà le MDP me donnera un début de réponse sur mes objectifs futurs.

Gilles devrait planifier pour cet été un plan 100km( plan spécifique).

finopat écrit:

bon ben si Fred viens pas ce week end, je ne le fais plus, désolé Jake, va falloir que tu les cours tout seul ce week end

J'aurai adoré ..mais avec ce fichu genou qui par en cacahuète !

il passe sa vie à s'entraîner waou respect quand même

Respect à vous aussi, vous paler de 100 km ou 24h!!!!
En moyenne il faut combien d'années de cap pour en arriver la?

pour ma part j ai un immense respect pour les ironmans ( surtous les amateurs !!!! ) qd on vois la dose d entrainement qu il faut juste pour etre finisher !! je ne dis pas non un jour qd mes enfants seront plus grands , et pourquoi pas un 100 bornes mais qd je n évoluré plus en marathon car j ai entendu dire qu aprés un 100 km on a vraiment du mal a revenir a une foulée dynamique mais bon il y a 6 ans j étais un joueur de rugby de 118 kg et maintenant j en fais 78 et est participé a 5 marathons ( record 3 h21) alors comme bcp de coureurs a pieds le courage et la motivation ne manque pas a qq niveau que ce soit et c est la la beauté de la cap et encore bvo a tous ces ironmans ou 100 bornars