un livre

j'avais déjà présenté quelques bouquins récemment.
En voici un autre, qui a vraiment bousculé ma conception de la course à pied il y a de ça 2 ans.

Il s'agit de the Zen of Running, écrit par Fred Rohé, Californien, entre 1969 et 1973. L'esprit hippy appliqué à la course à pied.
C'est un livre très court, qui se lit comme un recueil de poèmes, avec de belles photos en noir et blanc.



L'idée est d'écouter son corps, de courir moins pour courir mieux, de courir sans chaussures pour écouter la nature mère, de courir beau, de danser sa course. Souvent sur ce forum il est question de marathon, de douleur, de blessure et de courage. Je propose cet ouvrage comme un contrepoint à cette philosophie guerrière de la course à pied. La cap peut aussi être méditation, poésie, récréation, re-création, développement personnel.

Le bouquin est téléchargeable en toute légalité ici :
www.naturalhealthyellowpages.com/health_...f_running/index.html

J'ai parcouru ce livre et je l'ai trouvé intéressant sur certains aspects. Notamment sur le voyage intérieur se produisant lorsque l'on court. Personnellement j'essaie d'en faire un moment privilégié d'évasion physique et mentale. J'aime bien aussi faire des sorties sans chronos et sans cardio, sans rien, juste pour aller courir et me dépenser.
Je ne pense pas qu'il faille mettre en contradiction les raisons que l'on a de pratiquer la course à pied : des fois j'ai la pêche et j'ai envie de me dépenser et d'y aller, d'autres fois j'aime bien courir tranquille et être attentif à ce qui m'entoure et à la nature, d'autres fois je suis dans mon plan d'entraînement et j'ai à coeur de m'y tenir, j'ai aussi des sorties un peu pénibles, sans grandes sensations ou bien parfois j'ai besoin de me défouler pour évacuer le stress....
Bref, je pense qu'il n'y a pas de vérité dans la course à pied mais que chacun y trouve sa part de "fun" et c'est vrai que l'on parle beaucoup de chrono et de perfs, peut être un peu trop !!

Merci pour le lien j'ai pris ça je t'en dirai des nouvelles



Tu traduirais cette phrase comment je comprend plus ou moins mais la traduction me pose un soucis

run within your breath ,
do not run ahead of your breath.

Pour moi cette phrase veut dire " cours dans ton souffle pas devant ton souffle " ce qui signifie à mon avis de courir tranquillement au niveau du souffle, justement sans être essoufflé, de ne pas avoir de difficultés.
Si quelqu'un a une meilleure traduction...

je suis entièrement d'accord, il n'y a pas une seule manière de courir et il existe de nombreuses motivations selon les moments et selon les individus.

Mais j'aime énormément lorsqu'il vient rappeler qu'il est bon de vivre le moment présent, dans la grâce du mouvement :
"il n'y a pas d'autre victoire sinon la joie que tu vis lorsque tu danses ta course"

je vais continuer à courir des marathons et trails, mais l'objectif n°1 restera l'épanouissement personnel, tant physique que moral.

juste pour donner d'autres points de vue.