Très content de moi
- yellowsub122
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Très content de moi a été créé par yellowsub122
Posted il y a 11 ans 1 mois
Voilà. Simplement pour dire que je suis content de moi 
J'ai battu mon record personnel sur 10km à l'Odyssea Paris (ce matin): 48'47 vs 53'16 l'année dernière (10km de l'Equipe 2012). Je ne me suis pas spécialement entraîné pour le 10 (mais plutôt pour le semi de Vincennes à la fin du mois) et j'ai eu une semaine d'arrêt (douleur au dos... toujours là d'ailleurs). Je sens que je pouvais encore gagner 10 secondes au km...
ça commence à être pas mal: 1h la 1ière année, 53'16 la seconde et 48' cette année. Dire que je détestais la CAP ado.
Mes progrès sont en très grande partie grâce aux plans de ce site.
J'ai battu mon record personnel sur 10km à l'Odyssea Paris (ce matin): 48'47 vs 53'16 l'année dernière (10km de l'Equipe 2012). Je ne me suis pas spécialement entraîné pour le 10 (mais plutôt pour le semi de Vincennes à la fin du mois) et j'ai eu une semaine d'arrêt (douleur au dos... toujours là d'ailleurs). Je sens que je pouvais encore gagner 10 secondes au km...
ça commence à être pas mal: 1h la 1ière année, 53'16 la seconde et 48' cette année. Dire que je détestais la CAP ado.
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Très content de moi
Posted il y a 11 ans 1 mois
Bravo pour ton nouveau record 
, je te souhaite de le battre a nouveau 
Bonne continuation pour la suite
, je te souhaite de le battre a nouveau Bonne continuation pour la suite
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