Plan d'entrainement avec Endomondo

Salut à tous,

J'ai commencé la course à pied il y a plus ou mois 6 mois alors que je n'étais absolument pas sportif. J'ai progressé petit à petit; notamment grâce aux conseils de ce site, pour arriver à courir presque 10 km sans trop de difficultés.

J'utilise Endomondo, couplé à une ceinture Polar, qui me motive en voyant mes progressions au fur et à mesure du temps. J'aimerais maintenant améliorer ma vitesse et pour y arriver, utiliser les plans de ce site et la possibilité d'enregistrer des programmes d'entrainements fractionnés dans Endomondo.

Certains l'ont ils fait? Comment l'ont il programmé? Merci de votre aide.

Persnne n'utilise cette possibilité d'Endomondo?

Non pas pour l'instant. J'avais bien vu ton post, mai s pas de reponse à t'apporter.

Je crois qu'il faut la version payante. Mais je ne me rapelle pas qu'on puisse rentrer ses propres séances.

D'ailleurs en te lisant l'autre jour je m'etais dit qu'il faudrait que j'aille verifer cette possibilité sur Endomondo. Je prefererai cette derniere plutot que de telecharcher une appli crhono dédié aux séances fractionnées et qui ac endomono oblige le tel à faire fonctionner deux programmes en mm temps . Bonjours la batterie.

J'ai pris la version payante (et je ne regrette vraiment pas vu l'aide que ça m'a apporté) donc je ne sais pas te dire si c'est présent sur la version gratuite.

On peut effectivement y programmer ses séances d'entrainement, j'ai trouvé ça génial pour mon plan débutant qu'on me dise quand marcher et quand courir sans avoir à me poser de question.
La programmation est très simple : 3 types d'intensité, faible en vert, moyenne en jaune et forte en rouge, tu définis pour chaque séance les durées de chaque intensité et c'est parti.

Par contre le cardio dans Endomondo c'est fiable ? On peut utiliser tout type de ceinture ? On peut fixer des alertes pour ne pas dépasser certains seuils de FC ?
Ça peut m'intéresser parce que juste acheter une ceinture c'est quand même moins cher qu'un cardio. Le seul problème que je vois c'est que c'est pas troujours évident de regarder l'écran du smartphone.

J'ai également la version payante et pour son prix, je ne le regrette absolument pas!

Par contre, je me demandais si quelqu'un avait utilisé cette capacité et pouvait partager ces programmes fractionnés.

Salut

J'utilise Endomondo aussi. Seule la Version Pro ( 3,99 pour un Iphone ) permet d'utiliser la programmation des entrainements.

Pour completer ce qu'a dit Ianov, tu peux programmer des sequences en durée mais aussi en distance.

Pour ce qui est du cardio, je n'en ai pas avec ce logiciel ( je vais passer à la montre GPS ). En revanche j'avais reperé une Ceinture Whaoo Hr ( dispo ds les applestore ) qui etait compatible avec le logiciel ainsi que runkeeper et d'autres.

Personnelement je suis reellement satisfait de ce logiciel, le suivi sur le net est vraiment sympa ( suivre ses amis aussi ).Neanmoins , je suis souhaite travailler maintenant sur ma FC et comme bcp, je trouve le smartphone inadapté au suivi en live.