Et vous vous faites quoi cet été ?

Et ben, moi qui pensais l'été synonyme de repos pour tous, je me fourrais l'oeil dans le doigt à ce que je vois

pour ma part début du plan de prépa pour Paris Versailles dans 3 semaines
d'ici là j'essaie de me débarasser d'une douleur persistante au mollet gauche : contracture ? élongation
rdv demain chez le medecin pour savoir mais çà m'a pas empeché de courir hier 15 km malgré la douleur

Perso, je compte profiter de Juillet pour avancer sur ma transition vers le 100% Minimaliste en faisant monter le kilométrage des sorties.
En théorie, je débute ma prépa pour le Paris Versailles début Août mais comme je pars deux semaines en vacances je pense que je ne vais pas suivre le plan à la lettre et profiter à fond du parc naturel du Lubéron pour faire du volume en prenant du plaisir à faire traîner les SL et en ajoutant du vélo et de la rando (avec le fiston dans le dos, soit un petit 15kg entre le gamin et le porte bébé, Y'a bon pour les cuissots !!!).
Dernière semaine d’Août, je rentre à la maison pour une dernière semaine de congés durant laquelle je vais me mettre dans le dur avec pas mal de qualité et je reprendrais le cours normal de mon plan jusqu'à fin septembre

de mon côté, semaine allégée en ce moment avant de commencer mon plan pour les 20kil de Paris tout comme maclad !
l'été sera donc sous le signe de la CàP !

ps : enfin on est bien en été là c'est sur ???

Un peu comme Ahousse : semaine allégée cette semaine (après un 10 km catastrophique le 14 juillet), avant de débuter un plan Semi pour Tout Rennes Court le 14 octobre.
Mais ce plan risque d'être un peu allégé avec les vacances fin août, et en fonction de la chaleur si elle arrive un jour...

Tout d'abord un peu de repos (entorse à la cheville oblige ) après un 1er semestre avec un marathon et un trail long.
Puis, reprise en douceur et à l'attaque d'un plan pour le marathon des Alpes maritimes et la Saintélyon.