j'ai envie de dire

acera écrit:

maclad écrit:

tu vas en profiter pour faire un max de séances de VMA je suppose ??

ça ira merci...
Ceci dit, j'en ai une demain mais je pourrai la faire à l'heure qui me conviendra le mieux (elle va peut être sauter donc... ).

.
pense à rajouter cette excuse , dans ton catalogue des excuses bidons pour faire sauter une séance vma , je sais que tu tiens un petit carnet à ce sujet

J'en ai marre de ces blessures à répétition !!!
Cela fait presque un an et demi que je n'arrive à rien, que je ne peux remplir des objectifs simples tels que des 10 km ... alors qu'avant je préparais un ultra-trail avec des semaines à parfois 130 km.
Dès que je reprend, même sur un programme léger en EF, c'est une tendinite au talon d'achille gauche, puis l'épaule (en préparation physique avec des pompes), puis le talon d'achille droit ... quelle sera la prochaine difficulté ?
Je constate une baisse de la VMA à vue d'oeil , et ma condition physique générale aussi. Je n'aurais jamais pensé que l'étape de la quarantaine aurait été si difficile

Il y a de cela quelques temps, j'étais plus présent sur le forum mais les difficultés rencontrées me pèsent réellement et je perd en motivation. Il va falloir que je revois ma préparation physique pour éviter ces blessures qui m'encombrent l’existence (encore une fois).

Je me console en me disant que j'y arriverai tout de même et qu'il y a plus malheureux , mais quelle poisse en ce moment

Geldam écrit:

J'en ai marre de ces blessures à répétition !!!
Cela fait presque un an et demi que je n'arrive à rien, que je ne peux remplir des objectifs simples tels que des 10 km ... alors qu'avant je préparais un ultra-trail avec des semaines à parfois 130 km.
Dès que je reprend, même sur un programme léger en EF, c'est une tendinite au talon d'achille gauche, puis l'épaule (en préparation physique avec des pompes), puis le talon d'achille droit ... quelle sera la prochaine difficulté ?
Je constate une baisse de la VMA à vue d'oeil , et ma condition physique générale aussi. Je n'aurais jamais pensé que l'étape de la quarantaine aurait été si difficile

Il y a de cela quelques temps, j'étais plus présent sur le forum mais les difficultés rencontrées me pèsent réellement et je perd en motivation. Il va falloir que je revois ma préparation physique pour éviter ces blessures qui m'encombrent l’existence (encore une fois).

Je me console en me disant que j'y arriverai tout de même et qu'il y a plus malheureux , mais quelle poisse en ce moment

Allez , allez

Un mauvais moment a passer ,qui dure certainement un peu trop ,mais qui va bien finir par se passer

Comme tu le dis , il y a certainement plus grave alors courage

Geldam écrit:

J'en ai marre de ces blessures à répétition !!!
Cela fait presque un an et demi que je n'arrive à rien, que je ne peux remplir des objectifs simples tels que des 10 km ... alors qu'avant je préparais un ultra-trail avec des semaines à parfois 130 km.
Dès que je reprend, même sur un programme léger en EF, c'est une tendinite au talon d'achille gauche, puis l'épaule (en préparation physique avec des pompes), puis le talon d'achille droit ... quelle sera la prochaine difficulté ?
Je constate une baisse de la VMA à vue d'oeil , et ma condition physique générale aussi. Je n'aurais jamais pensé que l'étape de la quarantaine aurait été si difficile

Il y a de cela quelques temps, j'étais plus présent sur le forum mais les difficultés rencontrées me pèsent réellement et je perd en motivation. Il va falloir que je revois ma préparation physique pour éviter ces blessures qui m'encombrent l’existence (encore une fois).

Je me console en me disant que j'y arriverai tout de même et qu'il y a plus malheureux , mais quelle poisse en ce moment

Il y a aussi moins malheureux que toi, mais qui sont dans le même état d'esprit...Depuis le marathon de mai, j'ai un mal fou à retrouver mon niveau, je suis revenu aux stats de mes débuts, j'ai déclaré forfait sur mes deux derniers objectifs de l'année...J'ai pas franchement de pépins physiques, par contre, mais je sens que je dois repasser chez l'osthéo, j'ai régulièrement le dos raide, et des courbatures après une séance...

Putain de quarantaine

j'ai été voir ARGO
No comment............. positif pour moi

Le coach en direct www.overstims.com/chat-video