un nouveau de plus et toulousain en plus!
- taigama
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bonjour a tous!
felicitation pour ce super site et un grand merci à tous le forumeurs!!!
j'ai 27 ans, je m'appelle franck et je vis sur toulouse, inscrit depuis 1 mois, je me suis mis à la cap depuis a peu pres autant de temps...
mon objectif final est de me faire un 10km en moins de 45', on verra bien...
Je viens de faire un test de vma sur une magnifique piste de 400m ce soir, résultat: 14,5km, bof, bof,... mauvaise gestion du tems, je n'ai pas pu faire un sprint final
Mon premier objectif est avant tout de me faire plaisir et de me depenser un peu en faisant un sport un peu moins violent que le squash!!! La première "compet" étant le 17 avril, je me suis modeler un plan de reprise en 6 semaine, 2 séances , ca m'a pas l'air trop mal. le but est de faire moins de 55' a cette "compet", je pense que c'est réalisable car j'ai fait 56'40'' la semaine derniere en entrainement "cool".
En tout cas merci à tous encore une fois car grace à vous, je sais désormais à quoi corresponde les termes VMA, FCM, EF, SL,...
felicitation pour ce super site et un grand merci à tous le forumeurs!!!
j'ai 27 ans, je m'appelle franck et je vis sur toulouse, inscrit depuis 1 mois, je me suis mis à la cap depuis a peu pres autant de temps...
mon objectif final est de me faire un 10km en moins de 45', on verra bien...
Je viens de faire un test de vma sur une magnifique piste de 400m ce soir, résultat: 14,5km, bof, bof,... mauvaise gestion du tems, je n'ai pas pu faire un sprint final
Mon premier objectif est avant tout de me faire plaisir et de me depenser un peu en faisant un sport un peu moins violent que le squash!!! La première "compet" étant le 17 avril, je me suis modeler un plan de reprise en 6 semaine, 2 séances , ca m'a pas l'air trop mal. le but est de faire moins de 55' a cette "compet", je pense que c'est réalisable car j'ai fait 56'40'' la semaine derniere en entrainement "cool".
En tout cas merci à tous encore une fois car grace à vous, je sais désormais à quoi corresponde les termes VMA, FCM, EF, SL,...
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois
par taigama
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par taigama.
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- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: un nouveau de plus et toulousain en plus!
Posted il y a 13 ans 7 mois #94915
Bienvenue
Vu ce que tu decris , les - de 55" devrait etre parfaitement jouable pour ta course
Bonne continuation
Vu ce que tu decris , les - de 55" devrait etre parfaitement jouable pour ta course
Bonne continuation
par rycker
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Réponse de sur le sujet Re: un nouveau de plus et toulousain en plus!
Posted il y a 13 ans 7 mois #94922
Bienvenue à toi !
On a rien contre les toulousain !! On en a déjà quelques uns !
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- Bruno17
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Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: un nouveau de plus et toulousain en plus!
Posted il y a 13 ans 7 mois #94944
Bienvenue à toi Taigama !
Après la course, un cassoulet ?
Bon entrainement.
Après la course, un cassoulet ?
Bon entrainement.
par Bruno17
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- taigama
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Réponse de taigama sur le sujet Re: un nouveau de plus et toulousain en plus!
Posted il y a 13 ans 7 mois #94986
Merci! bah pour les toulousains, j'en ai pas vu des masses
pour le cassoulet je vais eviter de me le faire avant !!!
pour le cassoulet je vais eviter de me le faire avant !!!
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois
par taigama
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par taigama.
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Réponse de sur le sujet Re: un nouveau de plus et toulousain en plus!
Posted il y a 13 ans 7 mois #94987
taigama écrit:
Pour toute question toulousaine tu peux prendre contact avec adjean !
Merci! bah pour les toulousains, j'en ai pas vu des masses
Pour toute question toulousaine tu peux prendre contact avec adjean !
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