S'équiper pour la course à pied

tite nouvelle !

tite nouvelle ! a été créé par pitite67

Posted il y a 13 ans 9 mois #84828
Bonjour,

j'ai 37 ans, j'ai toujours fait du footing depuis mes 14 ans, mais jamais sérieusement (régulièrement) ; en 99 j'ai fait un 10km en 01h10, je souhaite remettre ça cette année et faire mieux.

La course aura lieu le 15 mai, je vous rejoint donc dans le but d'avoir des conseils d'entrainement.

L'année dernière j'ai couru en moyenne 3x/semaine (7-10 km), mais depuis novembre gros relâchement. :unsure:

Faut que j'me motive !!! :woohoo:
par pitite67

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Réponse de rycker sur le sujet Re: tite nouvelle !

Posted il y a 13 ans 9 mois #84875
Bienvenue :) et bonne reprise
par rycker

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Réponse de rachel sur le sujet Re: tite nouvelle !

Posted il y a 13 ans 9 mois #84883
bienvenue
par rachel

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Réponse de titeuf72 sur le sujet Re: tite nouvelle !

Posted il y a 13 ans 9 mois #84891
Bienvenue
par titeuf72

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Réponse de olive22 sur le sujet Re: tite nouvelle !

Posted il y a 13 ans 9 mois #84970
Bienvenue !

Tu veux refaire un 10 km en mai, c'est çà ? Choisis un plan et lance toi ! a va bien se passer ! ;)
par olive22

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Réponse de Mus sur le sujet Re: tite nouvelle !

Posted il y a 13 ans 9 mois #84971
bonne reprise, tu tarderas pas à retrouver la forme.
par Mus

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