coucou

Bonjour,

je viens d'écrire un très long post sur le topic demi-fond, et je n'avais pas vu ce topic de présentation.
Comme je trouve ça plus poli, je viens y faire un tour, rassurez-vous, je ne vais pas faire aussi long .

Je m'appelle Elise, j'ai 22 ans, j'ai commencé à courir il y a un an et demi avec programme de remise en forme de Jiwok pour tenter de mincir un peu (je prends régulièrement 1 kg/an, de 46 à 53 kilos, j'ai voulu stopper cette progression et rebouger un peu). J'ai arrêté pendant looongtemps (donc quasi comme si je n'avais jamais rien fait), avant de me lancer dans le programme 30' pour débutants au mois de juillet, j'ai mis euh je sais plus, le temps qu'il fallait, 3 mois je crois, et depuis je stagne volontairement, pas envie de me lancer dans un programme pour l'hiver. Là je vais passer progressivement aux 45', voire 1h (jusqu'au mois d'avril-mai voire juin par là, je suis pas pressée), et commencer le programme de ce site pour les 1500 mètres du CRPE, que je compte passer en semi-touriste en septembre 2011, et sérieusement en septembre 2012. L'épreuve sera donc en mai-juin 2013. J'ai donc le temps, mais je pars de trèèès bas (VMA : 9,01 km/h, vitesse d'endurance fondamentale à 6-6,5 km/h), malgré un passé relativement sportif (tennis, natation, vélo que j'ai eu le malheur d'arrêter depuis 5 ans. Plus aucune activité sportive depuis 5 ans et très peu depuis 8 ans).
Puis après le concours, j'espère bien avoir le temps de continuer 2 ou 3 footings par semaine, sans chercher la compétition ou autre, juste pour bouger.
Voilà, à bientôt sur les autres parties du forum.

Bienvenue !!!

Joli post de présentation, j'aime bien quand il n'y a pas de fautes d'orthographe

Bienvenue Lily
Au début moi aussi c'était pour bouger un peu et pour perdre quelques kilos
mais des courses de temps en temps ça motive beaucoup pour continuer

Bienvenue ici
effectivement les courses donnent des objectifs, la motivation est alors plus facile.
Pour le moment tu en a un beau avec ce concours en pointe de mire

Bienvenue à toi

Merci pour votre accueil !