S'équiper pour la course à pied

Coupure annuelle

Réponse de lolochoup sur le sujet Re:Coupure annuelle

Posted il y a 16 ans 1 mois #8207
10 courses par an : est-ce beaucoup ?
8 10 km + 1 15 km + 1 semi
par lolochoup

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Coupure annuelle

Posted il y a 16 ans 1 mois #8247
Ca nous fait une moyenne de 1 course par mois si l'on retire les période de récupération et les coupures.
C'est un bon nombre. Je suppose que certains 10km étaient abordés plus comme des courses préparatoires que des course à gros objectif ?
Last Edit:il y a 16 ans 1 mois par gilles
Dernière édition: il y a 16 ans 1 mois par gilles.

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Réponse de cedric sur le sujet Re:Coupure annuelle

Posted il y a 16 ans 1 semaine #10220
Pour la coupure de l'entrainement 2-4 semaines sont necessaires selon la distance courue en compétition
par cedric

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