probleme physique

Mon pied s'engourdit au bout de 30mn cela vient-il de moi ou de mes chaussures , je coure en moyenne 50mn 3 fois par semaine .
merci de m'aider, si quelqu'un a une idee

2 pistes possibles au moins :
Des chaussures trop petites ( la plus sympa)
Un problème circulatoire (l'autre).

As-tu simplement essayé de desserrer les lacets ? A l'effort, les membres inférieurs prennent du volume et il est conseillé de prendre une demi pointure de plus pour la course...

Si la seconde solution s'avère la bonne, bienvenue au club

merci, je vais voir si je peux desserrer mes lacets et si ça change rien je vais aller voir mon medecin

j'ai eu un problème similaire en Juin dernier, je suis allée consulter un médecin qui après un examen de mes pieds et quelques questions m'a prescrit des semelles orthopédiques, depuis ça va bcp mieux , j'ai aussi eu des séances de kiné (début de sciatique lombaire et une sciatique cervicale bien insallée) tout cela commence à bien guérir

je vais faire attention si sa se prolonge merci beaucoup et bonne guérisson a toi

J'ai eu un soucis de ce type une fois, après 30 min aussi. L'avant du pied totalement endormi ^^.

J'avais posté un message ici même, sans réponse concrete au probleme.

Essaye de désserer tes chaussures (il faut quand meme que le talon ne se décole pas ^^).