A mon tour de me présenter ! ! !

jcm66 écrit:

Bienvenue ! Au fait, t'es un extraterrestre
Peu de coureurs peuvent faire un 10 km en 47 mn et un semi en 1h50 avec une Vma à 11 km/h

Le 10 km en 47 MN, c'est mon record, je l'ai fait l'année dernière à Cherbourg, pour ceux qui connaissent : les 10 km de la CUC (Communauté Urbaine de Cherbourg), et ça descend quasiment tout le temps, ce qui explique ce temps

Et puis , j'ai peut-être mal calculé ma VMA

Fanfoi50 écrit:

Et puis , j'ai peut-être mal calculé ma VMA

Si tu vas sur cette page là :
www.conseils-courseapied.com/divers-cour...r-sa-vma-allure.html
tu verras qu'avec ton temps au 10K on peux calculer ta VMA à 15,02 !!!

Bonne nouvelle non ??

FredX écrit:

Fanfoi50 écrit:

Et puis , j'ai peut-être mal calculé ma VMA

Si tu vas sur cette page là :
www.conseils-courseapied.com/divers-cour...r-sa-vma-allure.html
tu verras qu'avec ton temps au 10K on peux calculer ta VMA à 15,02 !!!

Bonne nouvelle non ??

Ah ben oui, super nouvelle, j'ai du mal comprendre le calcul de VMA.

En fait ça fait 3 à 4 ans que je cours, mais ça ne fait réellement que 1 an 1/2 que j'ai pris gout au courses "en compète"

Donc le calcul de VMA est toute ces choses est assez nouveau pour moi