présentation d'un (presque) nouveau

Bonjour à tous,
Cela fait 3 semaines que je participe modestement au forum, et, perdu au milieu de toutes ces rubriques qui font sa richesse, j'ai oublié de me présenter.
Je vais donc remédier à ce manque grossier de politesse.
Je m'appelle Olivier, je fais 40 ans dans 1 mois et demi, et j'habite le Médoc, au milieu des grands vins (là ça fait un peu présentation aux alcooliques anonymes) à à 10 km du départ du marathon du Médoc.
J'ai fait 20 ans de rugby en club, un peu de tennis et un peu de foot.
J'ai couru mon premier marathon en 1999, le "Médoc", bien sûr, un peu comme un défi (je n'avais jamais fait une seule course à pied). J'ai mis 4h19...et j'ai été dégouté au point de ne pas pouvoir mettre les pieds dans des chaussures de sport pendant 6 mois !
Puis, à force d'y venir chaque année comme spectateur, je me suis laissé tenté en ...2009 : 3h44, et une folle envie de recommencer.
Depuis, la course à pieds, c'est un peu une drogue, il faut dire que j'ai du temps...je suis prof.
J'ai fait mes meilleures performances cette année (Blaye 3h22 et Médoc 3h22). Toutefois, je suis conscient d'être tout neuf dans la discipline, et j'essaierai dons de solliciter souvent vos conseils.
J'ai très envie d'apprendre, et j'ai pour objectif (peut-être trop ambitieux ?) de passer un jour sous les 3h00.
Voilà, à bientôt
Olive

Salut Olive!
c'est plutôt toi qui va nous donner des conseils!!!
Marathon en 3h22 et obj à -3h.
En tout cas bienvenue!

Bonjour Olivier !!!!!

3h22 c'est pas mal, surtout que le marathon du medoc est pas plat du tout il me semble.
Pour l'objectif des 3h00 ben faut y aller par pallier je pense, les minutes deviennent de plus en plus difficile à gagner au fur et à mesure que l'on s'entraine
bienvenue en tout cas

Salut et bienvenue!

bonjour

déja un bon marathonien !

bienvenu à toi et félicitation pour ces perfs!!