Bonjour, encore un nouveau coureur

Bonjour,

j'ai 36 ans, je me suis mis à la course à pied depuis quelques mois après avoir arrêter ma carrière (si l'on peut dire...) de footballeur.

Je cours pour entretenir la forme et j'ai commencé à participer à quelques courses, trail nature de 11 km et 13 km et me suis donner comme objectif de faire un semi-marathon.

En parallèle je fais aussi du VTT, en rando le week end, et je participe à un raid par an, incluant bien sûr sur 2 jours, de la course et du VTT !

Merci d'avance pour vos conseils

sportivement,

Filoo

Bienvenue! Tu verras, ce site est pleins d'enrichissements!

Hello, bienvenue ici,
pour les conseils, et bien n'hésite pas à poser tes questions, il y a plein de monde qui devrait te répondre

bienvenue à toi

Salut Filou, t'a tapé à la bonne porte; on est tous un peu déjantés mais très sérieux dans notre approche de la CAP même si nous sommes pour certains de grands débutants
Sportivement
cHARLY

T'as eu raison d'arrêter le foot, c'est un sport de danseuses et de comédiens...Pas pour rien que les brésiliens et les italiens sont bon à ça

Bienvenu, donc...