Salut Tertous!!

Comme tout bon nouveau, je passe par la case présentation...

Sébastien, 39 ans, tout nouveau pratiquant, puisque je m'y suis mis en Mars de cette année. Auparavant : 13 bonnes années de négligence sportive et corporelle...
Je profite d'une période (que j'espère bientôt terminée) d'inactivité professionnelle pour me mettre à la CAP. Et en fait je suis déjà bien mordu...

J'ai commencé par l'achat d'un ensemble KA...JI ("Maintenant que j'ai payé une tenue, va falloir la rentabiliser, hein...").
Objectif : courir 3 fois par semaine pour perdre un peu de bide (la bière c'est bon, mais c'est une vraie saloperie pour la silhouette) et maintenir le moral pendant le chômedu.
A l'époque je connaissais pas le site, j'ai donc démarré dans le dur. La première séance, forcément j'ai craché mes poumons au bout de deux km (et en étant obligé de marcher un peu tous les 500m) mais j'ai persévéré, et au bout de deux mois, je tape 7 km par séance en...47' et des brouettes. A faire des progrès à chaque séance, forcément on y prend goût. En même temps, je me rend compte que j'atteins un palier, et que j'ai du mal à progresser.
Dans l'intervalle, lors d'une réunion familiale, mon frère m'apprend qu'il va paticiper aux 20km de Paris. On discute, on discute, et là je sens l'envie de m'inscrire me titiller velu...Mais comme je débute, je me dis :"hoa, mais non, fais pas le con, c'est trop haut comme challenge..."
En parallèle, grâce à cette belle invention qu'est FACEBOOK, je retombe sur deux copains d'école, qui pratiquent chacun dans leur coin. L'un d'eux court les semi depuis trois ans, et là il prépare son premier 42k. Forcément, on en vient à s'échanger des tuyaux (enfin, c'est plutôt lui qui m'en donne, hein...) et avec les liens qu'il me donne, je finis par découvrir ce petit site, ma foi fort bien fait et hyper-instructif.
Depuis j'ai investi (en fait on m'a offert) un cardio (GARMIN FR 60), et j'ai entamé le programme "finir le semi-marathon". Parce que là, je vais participer à mes deux premières courses:
10km de la Braderie de LILLE en septembre
20km de Paris en octobre
Le 10km, à la base c'était pour me tester avant de décider de la participation aux 20k...et puis j'ai craqué

J'en suis à ma 4e semaine de prépa, et tout va bien, je me surprend même à attendre avec impatience les séances. Et puis grâce au cardio et au programme, je recommence à progresser...(et puis surtout je ne cours plus comme un dératé jusqu'à en cracher les poumons)

En conclusion : MERCI BEAUCOUP!!!

Et là je me dirige direct dans le topic qui concerne la préparation du semi, parce que j'ai quelques questions plus techniques...

Comme on dit "ichi dins l'Nord" : Adé mes gins, pis à l'prochaine, hein...

c'est vrai qu'elle est bonne la bière ch'ti !
bienvenue et bonne progression.

Bienvenue

Sacré challenge
un " Quasi" semi après seulement 7 mois de CAP
Chapeau..........

beau challenge....ne brule pas les étapes...et bon courage pour la suite.....adé...