Botany

Bonjour,

Je suis nouveau bien qu'ayant participé à l'ancien forum quelques mois.
Je manque de régularité dans mon approche de la course, je n'arrive pas à courir toute l'année régulièrement, je me bouge pendant deux ou trois mois puis j'arrête tout, je recommence....
Donc pas de progression possible.
Toujours ces problèmes de poids !

Mes objectifs :

-Etre régulier mais en lisant ce que font les autres, cela peut aussi être une source de motivation.
-Perdre du poids (30 grammes environ)
-Me fixer un premier objectif raisonnable : 10km
-Me fixer un second objectif un peu plus ambitieux : trail avec distance entre 10 et 20 km.

On verra ensuite.

bienvenu.....
Je te souhaite de trouver la régularité..

Pour retrouver la régularité rien ne vaut de te fixer un objectif. C'est à mon avis un excellent moyen pour être régulier dans l'entrainement

Je suis d'accord avec FRED
Même si tu n'as pas d'objectif chronométrique, c'est plus "ludique" de s'entrainer avec un petit objectif au bout