UN NOUVEAU forcément

Salut,

TU te sent comme une tortue,

alors rappelle toi la fable du lievre et de la tortue

Rien ne sert de courrir (à fond).....

Le résultat tu le verras plus tard, courage

Moi , personne ne me double je suis toujours (presque) seul .

a croire que les gens n'aiment pas courir sur le bord d'un petit cours d'eau (bizarre)

a+ et bonne continuation

Lors de ma dernière sortie vers les 7h30 du matin, je préfère courir assez tôt, j’ai commencé à apprécier le rythme en EF et surtout les sensations après l’effort. Je dois être sur la bonne voie….

Merci à tous pour vos conseils et vos encouragements.