François

Bonjour, je suis fraichement inscrit sur le forum.
Ce que je recherche c'est des retours d'expériences, du partage de bonne et mauvaise pratique puis faire partie d'une communauté de runneur.

Jeune coureur par l'expérience, je cours depuis septembre 2021 et j'ai 32 ans.
J'ai participé à peu de course car je souhaite toujours garder de la fraicheur pour mes objectifs principaux sur ma saison.
J'ai fait le semi marathon de Châtellerault en avril 2022 (couru en préparation d'un marathon), le marathon de Poitiers en Mai 2022.
En fin de saison 2022, j'ai eu le désire de me mesurer sur un semi en ayant une vrai préparation semi.
Inscrit pour le semi marathon de Niort en octobre, j'ai essuyé un échec pour plein de raison auquel j'ai tiré des enseignement maintenant.
J'ai fini l'année 2022 par un 10km avec une préparation adéquate. (35'35").

Après une pause de 3 semaines en décembre 2022, je me prépare depuis de long mois afin de performer sur le marathon de Poitiers en mai de cette année (sub 2h45).
Je cours 6 fois semaines ( j'ai commencé par 2 fois semaines, puis 3 apres plusieurs mois et 4, 5 puis maintenant 6). Je suis un adepte du volume.

Sportivement.
François

Bonjour,

Tu as l'air de savoir où tu veux aller c'est bien, avec de jolis objectifs .

Quels sont tes antécédents sportifs?

Je sais met juste des objectifs pour garder une bonne motivation.
J'ai fait du foot en district pendant un moment, puis j'ai fait de la musculation comme beaucoup de Français ^^ et j'ai tout arrêté quand j'ai eu mes deux enfants. 4ans sans rien, j'ai commencé la CAP en septembre 2021 comme je disais plus haut.

Ah les enfants en bas âge un grand classique ça

J'ai fait du foot en district pendant un moment, puis j'ai fait de la musculation comme beaucoup de Français ^^

Tu veux dire que tu as pris un abonnement pour y aller 3x ?

Oui quand on a été habitué aux "objectifs hebdomadaires" des sports co, il faut effectivement trouver des objectifs excitants pour tenir des longues semaines de prépa. mais c'est cool, tu as de bonnes réfs la

Ahahah, c'est un peu ça. difficile d'avoir de l'assiduité. Alors que la CAP, je l'explique difficilement mais je cours toujours seul et j'arrive a garder la motivation quelque soit la période de l'année...

Comme tu dit, je reste focus car j'ai des objectifs haut et je garde ce "cap".