Prise de poids CAP

Bonjour à tous,

Cela fait maintenant plus d’un an que je me suis mise à la course (en tapis) j’ai perdu du poids au début, et depuis que j ai augmenté la vitesse (je fais du fractionné entre 9 et 12km/h) je constate une prise de poids
Pensez vous que cela peut être dû à du « muscle » sachant que j’ai pris presque plus de 2kg et je ne sens pas de différence dans mes vêtement ...

Merci d’avance pour vos précieux conseils

Bonjour,

Difficile d'y répondre comme ça.
Le travail de fractionné va renforcer les muscles des jambes (principalement le haut) où ce sont parmi les muscles les plus forts. Les muscles étant plus lourds que la graisse, donc si tu ne constate aucune différence au niveau vestimentaire c'est possible que ce soit du muscle.

2kg en soit ce n'est pas très problématique. si cela augmente encore peut probable que cela soit que du muscles

Merci beaucoup pour votre réponse, je vais surveiller cela, après je pratique la course tous les jours...je devrais peut être lever le pieds
Belle soirée

Comme l'a dit Kyoden, tu as peut-être davantage forcé sur les jambes et les fessiers, ce qui a pu engendrer un peu de prise de muscle. A suivre.

Le chiffre de la balance ne reflète pas forcément la réalité.
Je trouve que le test des vêtements est beaucoup plus révélateur.

je pratique la course tous les jours...je devrais peut être lever le pieds

Si tu en as besoin, que tu te sens bien en courant, que tu n'es pas spécialement fatiguée ni blessée, il n'y a aucune raison pour que tu diminues.

Bonjour
Avez vous une balance impedencemetre? Cela permettrait peut-être de voir si vous prenez du muscle.
Dans l'hypothèse bien sûr de la fiabilité des résultats
Cdt