seuil et fc max?

quelqu un peut m éclairer sur le seuil et la fc max? ma montre m indique le seuil a 155 puls et ma fc max est a 180.est ce possible??? merci

Alors deja, il existe 2 seuils, l'aérobie et l'anaérobie.
Un exemple d'explication par ici : www.polar.com/fr/smart-coaching/what-are...anaerobic-thresholds

La correspondance entre les seuils et la fcm dépend du niveau du coureur.
Un peu pour ça aussi que certains pourront faire un 10km à un pourcentage plus important de leur FCM ou de leur VMA que d'autres (donc les estimations de durées de course en fonction de la fcm et de la vma sont parfois farfelus

dsl pour le retard et merci pour l info!!jai une autre question,comment on calcule sa vma? approximativement....merci de ta réponse

chalam écrit: dsl pour le retard et merci pour l info!!jai une autre question,comment on calcule sa vma? approximativement....merci de ta réponse

Approximativement via un chrono ressent, mais le mieux étant un test.

kyoden.alwaysdata.net/plans/calcul-vma