Présentation

Bonjour présentation rapide. J'ai 45 ans je cours depuis bientôt 5 ans et pratique le vélo depuis très longtemps. Je me suis inscrit sur le site il y a quelques mois pour suivre un plan d entrainement marathon. jusqu'ici je ne faisais que du trail et quelques 10 km route. 3 semi à mon actif. Le défi pour cette fin d'année était le marathon de Toulouse. La prépa a duré 12 semaines et les progrès se sont fait sentir au quotidien. Le plan est bien structuré et agréable à suivre. Du coup la course s'est bien passée avec de bonnes sensations même si à la fin
j'ai eu droit au célèbre mur du 35 km. 2h48' joli chrono pour un premier marathon.
La préparation est vraiment bien construite et agréable au quotidien. J'ai ajouté des sorties vélo pour varier les sports. Je me suis fait plaisir pendant 3 mois et lors de la course. Plan très efficace. Donc merci pour le plan et les conseils prodigués.
Sportivement Vivien.

Bonsoir et bienvenue sur le forum !!

Une superbe perf pour ton premier marathon, félicitations !!!!
Un sacré potentiel dis-donc !

C'est fou comme les cyclistes sont souvent prédisposé a la course à pied.
tu cours combien de fois par semaine ?

Bienvenue sur le forum et félicitation pour ton chrono!

Bienvenue sur le forum!
Joli chrono que ce 2h48' sur un premier marathon!
Je vais finir par me mettre au vélo si je continue à constater les perf' des personnes qui en font en plus de la CAP!