REPRISE SUITE A UNE BLESSURE

Bonjour,

je suis dans ma 4éme semaine de mon plan d'entrainement et je viens de me blesser pour une durée de 2 a 3 semaines de repos.
je voudrais savoir si je peux encore être prêt pour un marathon qui aura lieu début Novembre.

Merci beaucoup.

Bonsoir et bienvenue sur le forum !

Je suppose qu'il s'agit du marathon de Nice-Cannes vu la date ?
Il reste quasiment trois mois d'ici là donc pas de panique.
Quant à être prêt, tout dépend de ce que tu faisais avant cette prépa. En ayant couru régulièrement, tu ne devrais pas trop perdre, par contre, en fonction de la blessure, il va sans doute falloir revoir tes ambiitons à la baisse peut-être.

Le point positif (si on peut dire) est que ta blessure soit intervenue maintenant et pas dans un mois ou deux

Bonjour,

Oui en effet c'est pour le marathon Nice - Cannes.
Avant cette prépa je courais 3 fois par semaine depuis 6 mois et revoir mon ambition a la baisse ne me gène pas, pour un premier marathon mon objectif et de le terminer et de me faire plaisir.

merci ça me rassure pas mal.

Ok. Côté volume hebdo tu étais à combien de km en 3 séances ?
Sinon, si ce n'est ps indiscret, quelle est la nature de la blessure qui t'oblige à être arrêté 2 à 3 semaines ? (élongation, contracture, déchirure, tendinite, ... ?)

Tu n'en dis pas beaucoup sur ton passé sportif mais si tu cours seulement depuis 6 mois et 3 fois par semaine avec un objectif marathon... Ça explique peut-être la blessure, non ?

Je cours environ une 40 km par semaine, j'ai toujours fait du sport régulièrement mais jamiais autant de course a pied.
Ma blessure et une inflammation du ligament externe.