Un nouveau !
- Vlahad
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Un nouveau ! a été créé par Vlahad
Posted il y a 6 ans 10 mois
Bonjour à tous,
Je cours depuis environ 4 ans, j'ai couru quelques courses dont des semi-marathon mais aujourd'hui je cherche un vrai plan et un accompagnement pour le gros défi de l'année 2018 : Le marathon de Paris !
J'ai choisi un plan d'entrainement sur ce site car ils sont assez variés avec du travail en VMA (qu'on ne retrouve pas trop sur KalenjX)
A très vite
Je cours depuis environ 4 ans, j'ai couru quelques courses dont des semi-marathon mais aujourd'hui je cherche un vrai plan et un accompagnement pour le gros défi de l'année 2018 : Le marathon de Paris !
J'ai choisi un plan d'entrainement sur ce site car ils sont assez variés avec du travail en VMA (qu'on ne retrouve pas trop sur KalenjX)
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- OLF
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Réponse de OLF sur le sujet Un nouveau !
Posted il y a 6 ans 10 mois
Welcome 
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- manooweb
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Réponse de manooweb sur le sujet Un nouveau !
Posted il y a 6 ans 10 mois
Hello et bienvenue,
A également primo marathonien l'année prochaine
Pour moi cela sera fin novembre à La Rochelle.
Je pense effectivement qu'avec les plans ici tu trouveras quelque chose adapté à ta préparation.
Bonne préparation !
A également primo marathonien l'année prochaine
Pour moi cela sera fin novembre à La Rochelle.
Je pense effectivement qu'avec les plans ici tu trouveras quelque chose adapté à ta préparation.
Bonne préparation !
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Un nouveau !
Posted il y a 6 ans 9 mois
Hello,
Bienvenue sur le site.
En effet les plans de Gilles sont très bien pour une bonne prépa.
N'hésite pas à revenir nous raconter ta préparation
Bienvenue sur le site.
En effet les plans de Gilles sont très bien pour une bonne prépa.
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- Vlahad
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- Fresh Boarder
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Réponse de Vlahad sur le sujet Un nouveau !
Posted il y a 6 ans 9 mois
Merci !
Après les deux premières semaines du plan, je suis en delicatesse avec mes genoux, je me débat avec un double essuie-glace mais un rdv chez le podologue et des semelles devraient régler le problème...
Sinon les séances de VMA sont bien intenses (20 répétitions), ça donne l'impression de bien bosser
Après les deux premières semaines du plan, je suis en delicatesse avec mes genoux, je me débat avec un double essuie-glace mais un rdv chez le podologue et des semelles devraient régler le problème...
Sinon les séances de VMA sont bien intenses (20 répétitions), ça donne l'impression de bien bosser
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