S'équiper pour la course à pied

remplacer une séance VMA

remplacer une séance VMA a été créé par bianchi77

Posted il y a 7 ans 3 mois #480899
Bonjour dans mon plan cette semaine
il y a 10x30-30x2 soit de la vma peut-on la remplacer par 3x1000m à allure as10
par bianchi77

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Réponse de secalex sur le sujet remplacer une séance VMA

Posted il y a 7 ans 3 mois #480900
C'est pas pareil et chaque séance a son utilité mais tu fais comme tu le sens.
Tout est possible.
par secalex

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