S'équiper pour la course à pied

question

question a été créé par cathy06

Posted il y a 7 ans 3 mois #479972
bonjour,
quelqu'un pourrait m'expliquer ce qu'est AS21 et AS42 et surtout la différence
merci
bonne journée
par cathy06

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Réponse de Denhud sur le sujet question

Posted il y a 7 ans 3 mois #479974
Bonjour

AS21 c'est l'allure à laquelle vous avez couru ou projetez de courir un semi-marathon et AS42, la même chose pour un marathon. Dans la rubrique entrainement, il y a une table de calcul qui permet à partir de quelques données de vos courses ou sorties d'avoir une petite idée de ces allures appliquées à votre cas
par Denhud

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Réponse de smilk sur le sujet question

Posted il y a 7 ans 3 mois #479980
Voilà les infos
www.conseils-courseapied.com/entrainemen...-dans-les-plans.html
par smilk

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