marge de progression sur 3 ans . faire 35 au 10 k en 3 ans ?

zherg écrit: Tu as sûrement une marge de progression car dans ton cas le gain n'a pas été du uniquement à l'entraînement mais en grande partie du à la perte de poids. Mais de là à savoir combien tu peux gagner c'est impossible de le savoir.

+1
Au niveau poids, tu as déjà fortement optimisé.
Tu envoies un énorme volume d'entrainement donc tu as aussivactionné un gros levier de ce côté là également.

C'est sûr que tu vas encore progresser, mais tout simplement impossible de dire de combien.

Faire 50' avec un surpoids aussi important dénotait déjà d'un gros moteur sans doute.. Pas étonnant qu tu sois descendu sous les 40' ensuite avec 35kg de moins.

Pour la suite c'est impossible de prédire mais c'est logique que tu puisses encore t'améliorer

Bonne continuation

Pas évident de répondre à ce type de question. Déjà tu as énormément progressé. Y en a ici qui ne pourront jamais gagner autant, moi le premier. C'est déjà beau ce que tu as fais, mais il faut savoir être patient en course à pied. Et surtout éviter de se blesser, parce que là c'est compliqué

Ne te mets pas la pression pour rien, ça ne peut que t'emmener vers l'échec et la déception.

Je verrai avec le temps .Mardi je fais un 10 k et 3 semaine plus tard je ferai un tr

Je vais sans doute te décevoir un peu, mais tu n'as "que" gagné 12 minutes ... ce qui est déjà énorme !!!
Pas de pression inutile pour la suite, tu as une belle marge de progression effectivement

De mon côté, le gain ou la perte est nulle, puisque je n'ai fait qu'un seul et unique 10km (43'20")
... et la marge de progression est nulle (... bon de toutes manières, je n'ai pas prévu d'en faire un second, donc je m'en moque un peu )

oui c est vrais tu as raison . Je n ai gagnée que 12 minutes . c est une erreur de frappe lol