Présentation

Bonjour à tous , je me présente Valentin . J''ai commencé la course il y a moins de 6 mois. J'ai été motivé par mon parrain qui lui fait des trials. Je courre deux-trois fois par semaine, la distance dépend aussi de comment je me sent. Je souhaite aller a 20km. merci d'avance pour les conseils . A bientôt sur le forum

Bonjour et bienvenu à toi Valentin.
Peut être as tu déjà ouvert un suivie en débutant ou autre? Dans tous les cas, n'oublie pas de nous indiquer ton âge et poids, c'est plus facil pour se rendre compte des progrès ou facilités du coureur. As tu un cardio ou une application smartphone qui te permet de suivre tes progrès?

Bon run à toi et passe régulièrement nous donner de tes nouvelles.

Bonsoir,
J'ai 18 ans et 62kg. Oui j'ai ça j'ai une garmin forerunner 235.
Oui j'ai ouvert un sujet sur entrainement 10km pour avoir quelque conseil

Merci