S'équiper pour la course à pied

AS 21 PRÉPARATION MARATHON

AS 21 PRÉPARATION MARATHON a été créé par rickenbaker

Posted il y a 7 ans 9 mois #461738
Bonjour,
Je prépare mon 1er marathon et je voudrais savoir si les séances AS21 correspondent bien à l'allure spécifique semi (5min10sec/km pour moi),je n'en suis pas sûr. ...
Merci d'avance pour vos réponses...
par rickenbaker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de secalex sur le sujet AS 21 PRÉPARATION MARATHON

Posted il y a 7 ans 9 mois #461742
Tout est là
par secalex
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: rickenbaker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • OLF
  • Portrait de OLF Hors Ligne
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 3131
  • Remerciements reçus 635

Réponse de OLF sur le sujet AS 21 PRÉPARATION MARATHON

Posted il y a 7 ans 9 mois #461802

rickenbaker écrit: Bonjour,
Je prépare mon 1er marathon et je voudrais savoir si les séances AS21 correspondent bien à l'allure spécifique semi (5min10sec/km pour moi),je n'en suis pas sûr. ...
Merci d'avance pour vos réponses...


Oui, AS21 = Allure Spécifique Semi.
par OLF
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: rickenbaker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.231 secondes