Ma respiration !
- PierrickRisitas
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Ma respiration ! a été créé par PierrickRisitas
Posted il y a 7 ans 10 mois
Bonjour à tous ! Je suis nouveau sur ce forum donc voici une présentation :
Prénom : Pierrick
Age : 15 ans
J'ai commencé la course à pied en septembre et j'ai du m’arrêter en décembre pour reprendre la 1er semaine de Janvier.
Je sais pas comment on peut donner une idée du niveau de quelqu'un en course donc si vous avez une réponse n'hésiter pas !
Bref, mon souci c'est ma respiration. Je n'ai pas d'asthme (en tout cas jusqu'à maintenant) mais quand je respire vite ( une expiration, une expiration puis une grande inspiration) je commence à siffler
et j'ai l'impression que ma trachée rétréci 
! Et le seul moyen d'éviter ce genre de problème et de respirer doucement, mais pour faire des sprints j'ai du mal et pareil pour calculer ma VMA. Alors comment faire pour ne plus avoir ce soucis ?
Merci d'avance et excusez pour les fautes d'orthographe !
Prénom : Pierrick
Age : 15 ans
J'ai commencé la course à pied en septembre et j'ai du m’arrêter en décembre pour reprendre la 1er semaine de Janvier.
Je sais pas comment on peut donner une idée du niveau de quelqu'un en course donc si vous avez une réponse n'hésiter pas !
Bref, mon souci c'est ma respiration. Je n'ai pas d'asthme (en tout cas jusqu'à maintenant) mais quand je respire vite ( une expiration, une expiration puis une grande inspiration) je commence à siffler
et j'ai l'impression que ma trachée rétréci ! Et le seul moyen d'éviter ce genre de problème et de respirer doucement, mais pour faire des sprints j'ai du mal et pareil pour calculer ma VMA. Alors comment faire pour ne plus avoir ce soucis ?Merci d'avance et excusez pour les fautes d'orthographe !
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