Presentation

Bonjour à tous,

Je me présente
Prénom : Luc
Taille: 1m85
Poids: 67kg
Âge: 32 ans
FCM: 193bpm
Records : 10kms 37min08 ( 2014 Chantepie 35)
Record de l'année : 38min30
Distance max en compétition : 24kms Trail de Plomelin (sans prépare ni rien du tout juste pour le fun)
Temps de pratique: 2 ans
Blessure remarquable: fasciite plantaire en 2014 (2 mois d'arrêt )
Nombre d'entraînement en course à pied: 2 par semaine (plus une de vélo quand j'en éprouve l'envie)

Je suis adapté du forum depuis mes débuts, j'ai pu progresser et revenir à niveau (après ma blessure) grâce aux différents plans proposer par Gilles.

Objectifs: premier sémi-marathon à Liffre
Objectifs 2: faire ce demi en 1h27min
Objectifs 3: faire un séminaire en 1h25min

Je vous invite à partager mes aventures sportives sur mon suivie que je vais mettre en place.

Je vous souhaite à tous une bonne année de running

Bienvenue

Vu tes RP avec seulement deux sorties par semaine je te le dit officiellement :
Je ne t aime pas mais alors pas du tout

Merci, pour ton message.
Je n'ai pas dis mais j'ai un petit passé de cycliste amateur en départemental, régional et de rares course en national. Quand j'avais 20 ans, j'avais une VO2 max de 72,3mL/min/kg. Ceci peu expliqué cela.

Moi a 20 ans je fumais 2 paquets de cigarettes par jour et mon canapé était mon ami

Ceci explique sûrement mes perfs d aujourdui

Lol, je suis loin d'avoir ton niveau. J'espère un jour être marathonien comme toi, peut être en 2018.