J'suis nouveau
- IndieP
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J'suis nouveau a été créé par IndieP
Posted il y a 8 ans 4 semaines
Bonjour à tous.
IndieP, au rapport.
Nouveau membre du forum.
J'ai commencé la course à pied il y a deux ans, mais j'ai arrêté au bout de 3 mois par manque de rigueur et de motivation. Durant ces deux années, ça a été des périodes actives, où je courais 3 ou 4 fois par semaines, et des périodes plus passives, où je restait lamentablement vautré dans mon canapé.
Mais récemment, il y a 2 mois à peu près, je m'y suis remis. Avec un objectif en tête, améliorer mon cardio.
Je pratique les arts martiaux, donc l'endurance et la résistance cardiaque est primordial. C'est donc au début de cette saison que j'ai commencé à vraiment entraîner mon coeur (et décrasser mon système respiratoire surtout) dans l'optique du championnat qui m'attends vins novembre.
Voilà voilà, si vous avez des questions
IndieP, au rapport.
Nouveau membre du forum.
J'ai commencé la course à pied il y a deux ans, mais j'ai arrêté au bout de 3 mois par manque de rigueur et de motivation. Durant ces deux années, ça a été des périodes actives, où je courais 3 ou 4 fois par semaines, et des périodes plus passives, où je restait lamentablement vautré dans mon canapé.
Mais récemment, il y a 2 mois à peu près, je m'y suis remis. Avec un objectif en tête, améliorer mon cardio.
Je pratique les arts martiaux, donc l'endurance et la résistance cardiaque est primordial. C'est donc au début de cette saison que j'ai commencé à vraiment entraîner mon coeur (et décrasser mon système respiratoire surtout) dans l'optique du championnat qui m'attends vins novembre.
Voilà voilà, si vous avez des questions
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