Présentation Nihil
- Nihil
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Présentation Nihil a été créé par Nihil
Posted il y a 8 ans 4 semaines
Salut à tous,
J'ai 30 ans, 1m82, 88kg.
Ca va bientôt faire 3 ans que je visite le site pour ses supers plans d'entrainement. Oui... je prends mon temps...
J'ai suivi notamment quelques plans 10km à 3 entrainement semaines qui mon permis d'arriver à 56:08 sur ma dernière course en octobre 2015 au 10km de Tournefeuille, et 50:50 en juin dernier à la fin du plan.
Mais ce qui me pousse à venir sur ce forum aujourd'hui c'est surtout pour dire un grand merci à Gilles et à son super plan d'entrainement marathon en 16 semaines 3 séances semaines qui m'a permis de finir mon premier marathon à Toulouse cette année. Avec un temps officiel de 4:12:12 (temps réel 4:10:45) et un passage au semi de 01:58:16.
Encore un grand merci.
J'ai 30 ans, 1m82, 88kg.
Ca va bientôt faire 3 ans que je visite le site pour ses supers plans d'entrainement. Oui... je prends mon temps...
J'ai suivi notamment quelques plans 10km à 3 entrainement semaines qui mon permis d'arriver à 56:08 sur ma dernière course en octobre 2015 au 10km de Tournefeuille, et 50:50 en juin dernier à la fin du plan.
Mais ce qui me pousse à venir sur ce forum aujourd'hui c'est surtout pour dire un grand merci à Gilles et à son super plan d'entrainement marathon en 16 semaines 3 séances semaines qui m'a permis de finir mon premier marathon à Toulouse cette année. Avec un temps officiel de 4:12:12 (temps réel 4:10:45) et un passage au semi de 01:58:16.
Encore un grand merci.
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