S'équiper pour la course à pied

PLAN D ENTRAINEMENT 10 KM

PLAN D ENTRAINEMENT 10 KM a été créé par laetitia53

Posted il y a 8 ans 2 mois #446681
BONJOUR

J AI UNE SEANCE AS 10 Où il faut que je cours 5 KM PREPARATOIRE.
Qu'est ce que ca veut dire 5 KM PREPARATOIRE?

MERCI PAR AVANCE
par laetitia53

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de CAP2018 sur le sujet PLAN D ENTRAINEMENT 10 KM

Posted il y a 8 ans 2 mois #446696
bonjour,

ça veut dire que tu cours ton 5km en AS10

Bonne fin de prépa
par CAP2018

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet PLAN D ENTRAINEMENT 10 KM

Posted il y a 8 ans 2 mois #446758
+1 avec CAP

Mais sur les dernièrs 500 mètres tu as le droit de tout donner pour te faire plaisir :evil: :evil:
par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.234 secondes