Présentation : Guillaume

Bonjour tout le monde,

Je me présente, Guillaume, 29 ans, j'habite en Ile-de-France.
Pour le profil, je mesure 1m75 pour 68kgs.

J'ai débuté la course à pied un peu par hasard il y a un peu plus de deux ans.
Je faisais pas mal de sport (rugby, VTT, badminton) durant mes années collèges, lycées et études sups. J'étais aussi plus lourd (~85kgs) et j'ai tout arrêté quand je suis arrivé travailler sur Paris à 23 ans.
J'ai à cette époque un peu trop profité de Paris, je suis monté à près de 100kgs et la veille de mes 26 ans, j'ai eu un véritable déclic pour dire stop et reprendre ma vie en main.
J'ai changé mes habitudes alimentaires et je me suis remis au sport 5 à 6h par semaine, essentiellement en salle (cardio + muscu). J'ai perdu près de 30kgs en 10-11 mois et je suis arrivé à une certaine lassitude de la salle de sport. Il fallait que je découvre quelque chose de nouveau et ça été la course à pied!

N'y connaissant rien, j'ai commencé par un 10km parcouru en 1h, la salle de sport avait finalement été utile^_^ J'ai continué pendant 2 mois à courir une fois par semaine 10km.
Puis ma société m'a proposé de courir un 10km, j'ai accepté et j'ai eu 3 mois pour m'y préparer.
Je suis passé à 2 séances par semaine, une en EF et une plus active. Puis 1 mois avant, j'ai ajouté une 3ème séance avec un travail de VMA.
J'ai finalement couru mon premier 10km en 39'24 et ça été une véritable révélation, tant sur le plaisir pris que sur mon niveau et ma marge de progression.

Depuis, j'ai continué la course en ajoutant une 4ème séance l'année dernière pour préparer le semi de Paris que j'ai couru en 1''20'48 puis une 5ème séance cette année avec pour objectif la qualification au France du 10km.
J'ai également prévu de rejoindre un club en septembre pour pouvoir faire du 3000 et du 5000 car je souhaite travailler ma vitesse.

J'ai enfin rejoins ce forum car je trouvais très intéressant les plans d'entrainements et les différents conseils et à mon tour, j'espère pouvoir en donner.

Bonne soirée,
Guillaume

Et beh, ya du niveau ici !

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Des chronos qui paraissent particulièrement prometteur

Pour information, mon record sur 10km est de 34'47 et je l'ai réalisé mi-juin