Présentation Léandre

Warneup
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Présentation Léandre a été créé par Warneup

Posted il y a 8 ans 4 mois #435043

Coucou !
Je m'appelle Léandre, j'ai 16 ans, je fais environ 1m70 pour 49kg (je suis très fin :lol:

) & je fais de la Course à pied depuis 1 ans en Club . J'en avais fais 4 ans auparavant dans une section de mon collège, mais vu que je suis passé au lycée, j'ai décidé de rejoindre le club de ma ville

!

J'aime bien la piste, j'ai quelques chronos "honorables" je pense pour un cadet ( 10'17'' sur 3000m même si il est ancien & 3'02'' sur 1000m ).
J'aime aussi la route, plus particulièrement les courtes distances, de 4 à 6 km, au dessus je trouve ça trop long et je m'amuse moins ! Je fais 3 à 5 entraînements/semaine, en fonction de mon niveau de forme etc ...
J'essaye de faire 2 footings à la semaine, un de récupération et un autre "actif" . Je fais aussi une séance de VMA du type 3*15X15''/15'', une séance de fractionné court comme des 300 m ou des 200 et une séance de seuil !

Voilà voilà, je vous remercie de m'avoir lu

!

Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par Warneup

Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par Warneup.

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