Un bonjour de bienvenu

Ah oui je comprends mieux.
Remarque la Bretagne ya de très jolies coins donc possibilité de faire de belles courses

Yes aujourd'hui c'était ma dernière du plan : sortie longue de 52min en EF, j'ai fait 7km et quelques, tranquille, petit rythme, juste pour le cardio.
Mercredi j'ai kiné pour mon suivi, il va me faire faire un peu de vélo, un peu de tapis et un peu de rameur et après finish jusqu'à dimanche. Je crains trop la blessure au dernier moment, pas la peine d'en rajouter, je pense que je suis prête et c'est pas la dernière semaine que je vais augmenter mon niveau ^^

Et toi? Sortie de prévu aujourd'hui?


Pour les blessures, je fais très attention. Après une blessure à cause d'un bassin de travers et une tendinite du genou arrivée sans trop qu'on comprenne pourquoi, je suis très vigilante. Je l'étais déjà mais le fait que ça arrive de manière si soudaine ms rend encore plus à l'écoute de mon corps. Et me met dans une situation pas toujours simple à gérer parce que j'ai toujours cette peur au ventre
Mon prochain plan sera celui de ce site donc à priori, je devrai pas trop faire d'erreur. J'espère.

Oui jai fait ma sortie longue du plan ce matin!

Par rapport aux blessures, je ne sais pas ce que c'est mais ce qui est certain c'est que les plans du site sont très bien faits par rapport à ca car j'ai enchaîné deux plans depuis janvier et je ne me porte pas trop mal (juste les adducteurs qui chatouillent)...

Bon repos relatif cette semaine!

Je pense que l'ancien était trop intensif, enfin il y a eu un raté, j'aurais du m'en rendre compte. J'ai fait confiance au plan alors que je me suis dit que l'intensité augmentait trop rapidement.

Bon, on apprend de ses erreurs ... je m'en sors pas si mal. C'est par erreur qu'on apprend aussi, même si c'est pas agréable.

Merci pour le repos, bonne semaine à toi aussi.
Quand récupères-tu ton dossard du coup? Tu arrives à t'organiser?

J'ai demandé lenvoi á domicile (c'est celui que tu vois sur ma photo de profil, c'est mon année de naissance )

Je pense partir pour arriver pour 7h30 au parc expo pour ne pas prendre les dernières navettes. Depart du semi á 8h55

Ah oui ben t'as bien fait parce que pour les non locaux pas facile de récupérer son dossard.

Je pense aussi arriver à 7h30, le dernier bus est à 8h, faudra pas trainer

Luby écrit: Ah oui ben t'as bien fait parce que pour les non locaux pas facile de récupérer son dossard.

Je pense aussi arriver à 7h30, le dernier bus est à 8h, faudra pas trainer

Je t'ai envoyé un message sur messenger (ca ne marche toujours pas ici)