S'équiper pour la course à pied

Preparation Semi Marathon

Preparation Semi Marathon a été créé par Marie 12

Posted il y a 8 ans 9 mois #405438
J'ai choisi le plan d'entrainement sur 10 semaines avec 3 entrainements semaine. J'attaque la 5e semaine mais je me suis trompée dans mes calculs, il va m'en manquer une avant la date fatidique. Comment faire ? Quelle semaine dois je faire sauter ? Dois je faire un mixte avec celles qui restent ?
Merci pour vos conseils avisés
par Marie 12

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Réponse de Air1 sur le sujet Preparation Semi Marathon

Posted il y a 8 ans 9 mois #405462
Suprimme la semaine 6, avec une SL de 1h35 en semaine 7.
par Air1
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Marie 12

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Réponse de Marie 12 sur le sujet Preparation Semi Marathon

Posted il y a 8 ans 9 mois #405645
Ok merci à toi
par Marie 12

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