Nouveau dans le 07

Bonjour!
Je suis presque nouveau ans le running puisque j'ai débuté en janvier 2013. Je viens de tourner le dos au vélo après 17 ans de vtt et de cyclosport. J'ai découvert une discipline encore plus addictive que le vélo.
Je pratiquais également depuis toujours le roller de vitesse.
Aujourd'hui je cours 5 fois par semaine et viens de découvrir (à 45 ans!) le ski-roues qui me permet de pratiquer le D+ en faisant des montées de col (descente en cap!)
Je me suis essayé au trail cette année mais un souci avec mon pied droit m'oblige à rester sur le bitume. Pas grave car depuis mon unique expérience sur marathon fin 2013, je n'ai qu'une envie c'est de travailler pour améliorer mon temps sur la distance.
Voila pour une présentation rapide.
Je conclurai en précisant que j'apprécie beaucoup la qualité des échanges que je peux lire sur ce forum. Les conseils me semblent tous très pertinents.
Pour l'anecdote, je commence l'année 2015 par une course.....de ski de fond.

coucou, bienvenue par ici