Nouveau venu

Bonjour,
Je suis nouveau sur ce forum.
Ancien sprinter sur 400, j'ai pratiqué longtemps plusieurs sports à la fois.
Je fais de la course à pied depuis 10 ans mais je pratiquais mal :toujours à allure régulière.
Par esprit de compétition, je me suis aligné récemment sur des petites courses régionales et j'ai pris la mesure de mes limites.
Maintenant je suis motivé à mettre du contenu varié sur mes sorties. J'ai abandonné les autres sports que je faisais pour me consacrer pleinement à la course.
Mon objectif est de passer sous les 40' au 10 km pour printemps 2010.
Je compte sortir 6 fois par semaine (avant j'étais à 4).
Je suis prof d'EPS et j'ai 33 ans.
@ bientôt

j'ai hate de lire car comme toi je souhaite passer sous les 40' sur 10 Km l'année prochaine....
alors bienvenu et @+

fred écrit:

j'ai hate de lire car comme toi je souhaite passer sous les 40' sur 10 Km l'année prochaine....
alors bienvenu et @+

ben on sera 3

J'en profite également pour faire part de ma venue après quelques jours d'inscriptions et quelques messages envoyés.

Le forum de ce site me paraît fort intéressant et très instructif autant que les plans d'entraînement, comme tout ce qui gravite autour de la course à pied en général.

Je ne sais pas si c'est toi Gilles qui est à l'initiative de ce site ? En tout cas bravo à toi et aux autres membres pour tout les conseils bienveillants prodigués jusqu'à présent.

Et que ne cesse de grossir le peloton de la communauté CCAP !

En souhaitant la meilleur des foulées à tout les membres actuels et futurs.

Gildas

gildas écrit:

Je ne sais pas si c'est toi Gilles qui est à l'initiative de ce site ? En tout cas bravo à toi et aux autres membres pour tout les conseils bienveillants prodigués jusqu'à présent.

Et oui, les membres montent la garde, accueillent, font part de leur expérience, mais le Boss , ben si, c'est lui


Bienvenu Gislain

je suivrais aussi avec attention parce que je bloque depuis assez longtemps déjà sur la "barre" des 40' (j'ai couru une fois seulement en dessous et depuis impossible de faire mieux
Donc, tenez moi au courant...
Bonne course à tous