Course ratée puis... urines rosées!

Bonjour,

J'avais posé une question la semaine dernière via ce forum à notre Gilles vénéré concernant la gestion des trois semaines à venir avant ma prochaine compet mais vu le mauvais résultat de ma course de dimanche dernier, son absence de réponse permet de ne pas perdre notre temps.

Après trois compets "sur un nuage" en jouant avec mes adversaires, ce dimanche ce fut la cata!
Après 1 Km, j'étais à 97% de mes puls max et pas moyen d'y faire quoi que ce soit! Puls trop élevées, pas de jambes, aucune sensations...
Vu l'obligation de maintenir l'écart avec mon poursuivant au championnat (une place nous sépare), j'ai fait la course "au caractère". Moyenne finale à 96% du max!
Vidé, lessivé à l'arrivée.
Retour à la maison...une heure après l'arrivée...pipi "rosé"! Idem une grosse heure plus tard avant que tout ne rentre dans l'ordre.
Hier médecin et prise de sang mais attente de trois jours avant le résultat.
Selon le toubib, il est fréquent que des globules rouges éclatent lors de la course soit lors d'efforts très intenses (et ce fut le cas! Origine de la méforme ou suite de celle-ci?) ou lors de parcours particulièrement accidentés. Une partie des "victimes" étant éliminés via les urines.

Quelqu'un a t'il déjà été confronté à ce type de problème?

Merci et bonne journée à tous

Johnny.

PS. Hier j'ai fait un tit décrassage d'une demi-heure sans le moindre problème mais aujourd'hui je me sens encore assez fatigué.
Gilles..;si tu as l'occasion de me lire...quid de mon entraînement en attendant ma dernière compet de la saison et qui se déroulera le 15 Nov? Merci

Salut,
perso je penserai plus à ma santé qu'à la dernière compet'
je t'avoue que la lecture de ton post m'inquiete un peu, ca sent le gros gros coup de pompe

Merci pour ta réponse mon "pote"....

C'est vrai que je crains moi aussi le début de surentraînement. Bien que mes puls soient tout à fait normales (48 assis au repos) et ma tension artérielle parfaite. Par contre le sommeil pas terrible.
Ma saison fut très longue.... 18 courses depuis le mois d'avril et pour la moitié sans profiter des conseils avisés de Gilles.
C'est pourquoi j'attends aussi son avis avec iun zeste d'impatience.

Je te souhaite une excellente journée et merci pour ton petit mot

Johnny

Johnny 101259

J ai eu une fois la même chose que toi lors d une séance VMA par forte chaleur . J ai fini vidé et très déshydraté

J ai pris peur car voir du rouge lorsque l on urine c est inquiétant

J ai appelé mon médecin qui de son coté m a rassuré
Je n ai pas eu depuis d autre manifestation de ce genre
En tapant " urine rose après effort " sur le net ,il y a pas mal de témoignages similaires .

Un peu de repos comme tu le dis et c est reparti

A plus
Chris60

Mon médecin m'a donné la même explication sur les saignements, d'où un manque courant de fer chez les filles.
Ceci est dû aux secousses répétées au niveau des intestins. On peut également souffrir de crises hémorroïdaires pendant où après la course ; c'est mon cas ) à gémir de douleurs

Pour info, mon mari, en m'attendant aux 20 kms de Paris a vu un homme avec tellement de sang entre les jambes, il me l'a décrit comme une femme qui aurait ses règles.

repos johny récupère un peu !