Bonjour
- 95eric
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- Fresh Boarder
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Hello,
Nouveau sur ce forum, j'ai commencé la course à pied il y a 2 ans en posant mes deux paquets de cigarettes quotidiens.
J'ai commencé très doucement jusqu'à faire un premier 10 km au bout d'un an en 1h03 et 7 mois plus tard un premier semi en 2h19 en explosant complètement après 17 Km (parti trop vite pour mes capacités
)
Actuellement je viens de relancer une préparation semi sur 8 semaines pour faire celui de cergy-Pontoise fin octobre avec un 10 km dans l'intervalle.
Nouveau sur ce forum, j'ai commencé la course à pied il y a 2 ans en posant mes deux paquets de cigarettes quotidiens.
J'ai commencé très doucement jusqu'à faire un premier 10 km au bout d'un an en 1h03 et 7 mois plus tard un premier semi en 2h19 en explosant complètement après 17 Km (parti trop vite pour mes capacités
)Actuellement je viens de relancer une préparation semi sur 8 semaines pour faire celui de cergy-Pontoise fin octobre avec un 10 km dans l'intervalle.
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Bonjour
Posted il y a 10 ans 2 mois
Bon courage à toi et bienvenu. 
Déjà tu as fini un semi et c'est super.
Suis ton plan au mieux et ça va aller.
Déjà tu as fini un semi et c'est super.
Suis ton plan au mieux et ça va aller.
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