Un Grand Bonjour à tous

Bonjour a tous ,je me présente Loïs ,17 ans , "assez sportif" j'ai récemment arrêté la boxe j'ai décidé de commencer un sport que je détestais avant : (suspens) la course a pied !!

Mon niveau est ... franchement débutant (j'ai de bonnes cuisses mais question souffle ce n'est pas encore ça).
Mais bon, rien de trop grave j'ai tout mon temps (la moyenne d'age sur ce forum est de quoi? 40 ans? )
Pour donner une idée je cours environ 30 minutes (sans aisance respiratoire donc 80,85 si je ne me trompe) et grâce a ce site j'ai découvert que je courrais trop vite ,ma première séance en endurance fondamentale a duré environ 25 min (après quoi j'ai essayé de mesurer ma Fcmax une montre qui s'est révélée défectueuse mais ça c'est une autre histoire)

A long terme j'aimerai bien m'orienter vers des courses natures , du Trail ou du semi (le marathon ne m'accroche pas trop pour l'instant ) .

Libéré écrit:

Mon niveau est ... franchement débutant (j'ai de bonnes cuisses mais question souffle ce n'est pas encore ça).

ca arrive a des gens tres bien.

Mais bon, rien de trop grave j'ai tout mon temps (la moyenne d'age sur ce forum est de quoi? 40 ans? )

et paf en pleine tête, j'ai eu du mal avec les 30 ans c'est réconfortant


bienvenu par ici en tous cas

Bienvenue à toi et effectivement tu as le temps de réaliser tous tes objectifs...

De la mesure, de la patience et plein de plaisir arrivera naturellement !

(Un vieux de plus de 50 ans...)

On a pas tous 40 ans ici

Bienvenue à toi en tout cas.

Max

Bienvenue à toi jeune ! Les objectifs viennent avec le temps !

Fred 30 ans et toutes ses dents !

Salut Max et bienvenue,

Tu as tout à fait raison prends ton temps et surtout prends ton pied!!!

A bientot.

Dimitri 30 ans 3/4 !!!!