Prséentation Hayko

Bonjour,
Mon pseudo est en fait le nom de mon chien !
Je fais de la course à pied depuis 1 an environ, j'ai toujours fait "un peu" de sport mais bon, du genre courir une fois par mois.
J'ai donc commencé vraiment l'entrainement l'été dernier.
J'ai 24 ans, et mesure 1,71m pour 64 kilo.
Je cours actuellement 5* par semaine, dans le but de faire du trail, et je fais aussi du canicross, pour ceux qui ne conaissent pas, on court, mais avec le chien qui tracte à l'avant.

Je me suis inscrit sur le forum pour me motiver dans mon entrainement, je vais ouvrir un post afin de faire le suivi de mon entrainement ou j'en dirais un peu plus sur moi et la course à pied.



EDIT suivit entrainement

Bonjour Hayko

Bienvenue sur le forum
Passé de 1 seance par mois a 5 / semaine ca parait un peu beaucoup
Attention a vouloir trop en faire sans respecté la progressivité
Bonne continuation

Merci de ta réponse chris.
Et oui ca fait un peu beaucoup, tu sais quand on est jeune et fougueux on fait des erreurs, on veut aller trop vite !
J'ai expliqué plus en détail mes début en course à pied sur le post que j'ai ouvert dans le suivit entrainement .

Bienvenue ! +1 avec Chriss ! Va doucement ! Passe déjà à 2 séances puis 3 quand tu te sentiras. trop nombreux sont ceux qui se blessent en oubliant d'y aller progressivement.