présentation !!

salut moi c'est pascal 32 ans de Limeil brevannes je cours ...depuis que je marche !!! sérieux la je reprends suite a un arrêt d'une année suite a une grosse fracture ouverte du gros orteil !! a mon actif quelques petites course de 10km 15km et quelque sorti seul de 20km mais voila 2015 je veux et je suis deja inscrit pour le marathon de paris !! objectif : 4h 4h30 bien pour une première ?

le trail peut il être aussi un bon entraînement pour le marathon ? MERCI ET A BIENTOT

Bienvenu!

Le gros avantage c'est qu'au moins tu t'y prend à l'avance pour un si gros événement, après se mettre un temps en tête c'est le meilleur moyen pour être déçu. Pour ma part, j'ai jamais fait plus du semi, le marathon de ce que j'ai pu lire ici c'est l'épreuve reine, celle qui te consacre mais qui te détruit aussi si tu es trop envieux de finir.

Je laisse les spécialistes te répondent, mais chose est sure bonne reprise à toi et bonne prépa

merci de ta réponse !!! mon chrono juste le défi perso mais après si je mets 5 h tant pis tous se que je veux c'est le faire !! mais bien sans forcer comme un abruti !!!!