Coup de froid sur un semi

Bjr à tous.

J'ai fait un semi ce week end et au 18 km j'ai eu un coup de froid d'environ 2 secondes, je me demande de quoi cela peut venir.

Avez vous déjà connu ce genre de chose ?

Bonjour,

Tu parles d'un frisson qui te part de la tête pour redescendre dans tous les membres ?

Oui c'est exactement ca

Souvent, il s'agit d'un signe de déshydratation alors moi cela mes arrivé également et maintenant avant de partir, je prend un sucre et deux verres d'eaux.

Sinon tu peux prendre une petite bouteille d'eau avec toi.

@+

C pourtant ce que j'avais fait.
Le camelbag et pris avant un gel fructose

Surtout une bonne hydratation tout au long de la journée, j'ai rencontré cela deux fois. En fait des frissons qui te partent de la tête comme je dirait "des fourmillements" puis cela descend dans tous le corps mais ne dure pas très très longtemps.

Pour pallier à cela, je bois presque 2 litres dans la journée et mon ptit sucre avant de partir.

Me concernant maintenant tout est ok, si cela peu t'aider.