Deux entraînements quotidiens....un plus?

Gilles,

Que penses tu de deux entraînements quotidiens sans oublier ....mes 50 ans.

Comme ma carrière professionnelle va s'arrêter sous peu, j'aurais tout le temps de doubler mes séances si tu trouves cela intéressant.
Risques de sur entraînement ou pas? Un plus?
Si c'est positif, comment verrais tu tout cela en sachant que je respecte actuellement tes plans avec cinq séances par semaine et que cela fonctionne super bien. Pas de fatigue, plus de blessures et des résultats!

A tous je souhaite une excellente journée

Johnny.

Salut Johnny

A ton niveau le bi quotidien n'a aucun intéret sinon d'augmenter le risque de blessure....

De plus arrivé à un age certain, l'organisme a besoin de plus de temps pour bien récupérer des charges de travail qu'on lui impose..

Bonjour Gilles,

Merci pour l'age certain !!!!!!!

Je me doutais un peu de ta réponse.....je sens de moi-même que la récupération prend plus de temps.

Et comme mon entraînement actuel fonctionne très bien (encore merci Gilles, ce sera ma première saison sans blessures et, je l'espère, sur le podium final), je n'avais pas trop envie de changer quoi que ce soit. Mais si le coach l'avait souhaité.....

Allez, au boulot!

Je souhaite une excellente journée à tous les fidèles du site

Johnny.