Bien le Bonjour

Bonjour à toutes et tous,

Alors petite présentation de ma part, je me prénomme jérôme 36 ans et je cours depuis deux mois.

Je cours tous les deux jours et mon objectif premier était d'atteindre les 10 km ce que j'ai attend. Donc actuellement je cours environ 40 kilomètres par semaine.

J'ai toujours fait beaucoup de sports surtout la pratique du judo que j'ai stoppé en début d'année à cause de nombreuses blessures.

Voilà brièvement ma petite histoire.

Je viens sur ce forum pour apprendre tout ce que je peu apprendre notamment les différents termes que je ne saisi pas trop et surtout progresser car j'ai vraiment prit la fièvre de la course à pieds.

@ bientôt

jérôme

Salut Jérome, moi c'est Didier et j'ai également 36 ans.

Bienvenue dans le monde de la course à pieds, si tu as pris le virus tu vas voir qu'il n'est pas pret de te lâcher .

Tu trouveras de nombreux conseils sur le site, et si tu as des questions n'hésites pas; les membres ainsi que Gilles (le coach) seront ravis de te répondre.

@+

Salut Jérôme...

Bienvenue parmi nous...

Tu verras, ce site est la bible de la course à pied que ce soit via les questions et réponses du forum mais surtout grâce à notre coach vénéré : Gilles.

Alors étudie bien tous ces termes relatifs à l'entraînement; test fin de semaine

Surtout ne te fais pas une montagne de tout cela, tu verras, c'est hyper simple et tellement logique les plans d'entraînement (bien que malgré mon grand age, Gilles m'apprenne toujours de nouvelles choses, me donne beaucoup de plaisir à m'entraîner en suivant ses plans et conseils et.... me fasse encore progresser).

Allez, bonne route à toi....

Johnny

Bonjour Jérôme ,
bienvenue parmi nous.

salut Jérome ! bienvenu et à bientot

Welcome Jérôme, l'univers de la CàP te tend les bras mon frêre et que la lumière de la Sainte Séance Fractionné te guide...