bonjour ,nouveau sur le forum
- cyrilsp37
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bonjour ,nouveau sur le forum a été créé par cyrilsp37
Posted il y a 10 ans 10 mois
bonjour a tous ,
nouveau ici, je fais du footing depuis 1 ans ,3 fois semaine ,
52 mns au 10 kms de tours en 2013.
j'ai besoin de conseil sur des séances de fractionner ,pour progresser.
j'ai un gabarit très lourd 172 cms pour 98 kg.
donc je ne veux pas me blessé .
je pratique beaucoup de cyclisme 200 kms semaine.
merci pour toutes les infos que vous pourriez m'apporter.
nouveau ici, je fais du footing depuis 1 ans ,3 fois semaine ,
52 mns au 10 kms de tours en 2013.
j'ai besoin de conseil sur des séances de fractionner ,pour progresser.
j'ai un gabarit très lourd 172 cms pour 98 kg.
donc je ne veux pas me blessé .
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- lili_java
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: bonjour ,nouveau sur le forum
Posted il y a 10 ans 10 mois
Bonsoir
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- lololo49
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Réponse de charly_yep sur le sujet Re: bonjour ,nouveau sur le forum
Posted il y a 10 ans 10 mois
ça court vite un pilier de rugby, faut pas croire 
gabarit dans ce que j'ai actuellement, mais sans les 200km de vélo par semaine
bienvenu
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