S'équiper pour la course à pied

encore un débutant

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encore un débutant a été créé par lowman

Posted il y a 10 ans 10 mois #288764
Bonjour a tous

voila je viens de me motiver avec ma femme pour commencer la cap.

Elle découvre le site et hop, je regarde le plan débutant et je me lance.

C'est ma cinquième semaine et les sensations sont super!

Mon objectif finir un 10km en juin. je me laisse le temps et surtout j'ai encore quelques kilo en trop.


en tout cas merci pour les conseils et pourle moment c'est que du bonheur
par lowman

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Réponse de snail sur le sujet Re: encore un débutant

Posted il y a 10 ans 10 mois #288787
bienvenue !
par snail

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Réponse de yellowsub122 sur le sujet Re: encore un débutant

Posted il y a 10 ans 10 mois #288805
Bienvenue à vous !
par yellowsub122

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: encore un débutant

Posted il y a 10 ans 10 mois #288887
Bienvenue à vous 2 !
N'oubliez pas, progressivité !!
par oeufmollet

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Réponse de zaebas sur le sujet Re: encore un débutant

Posted il y a 10 ans 10 mois #288938
Bienvenue.
par zaebas

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Réponse de lowman sur le sujet Re: encore un débutant

Posted il y a 10 ans 10 mois #289014
merci a tous

en effet j'ai bien lu a plusieurs reprise progressivité

c'est pour ca objectif a moyen terme dans un premier temps
par lowman

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